йога голоса немыкина

 

ЗАВЕРШЕНО

(запись обязательна)

button-apply

 

Уже несколько лет, я преподаю звуковую терапию, или йогу голоса, как сейчас стало популярно называть подобный вид работы.

Йога голоса – практика, которая направлена на высвобождение природного естественно звучания человека. Это метод для самоиследования и раскрытия своих возможностей благодаря голосу и звуку. Йога голоса, это один из спобов звуковой терапии, целью которой является восстановление физических и психических ресурсов человека.


Наше тело – это инструмент, если он настроен и исправен, то на нем можно играть. Если тот, кто на нем играет, в хорошем расположении духа и ясности, то мелодия будет космической. Но когда у инструмента и у того кто играет, есть проблемы, то как вы понимаете, мелодия, скорее всего, не сложится. Цель звуковой терапии через голос, настроить наш телесный инструмент на звук и научится владеть этим инструментом…


Йога голоса – это практика, направление и глубину которой, каждый определяет для себя индивидуально.
Для одних это способ приятно провести время и расслабиться. Для других это метод работы со своими страхами и закрепощениями. Еще для кого то это инструмент самонаблюдения и самоисследования.


Лично для меня работа со звуком, голосом, телом – это исследование и раскрытие своих возможностей. Это путешествие в глубину своих страхов, чтобы встретившись с ними попытаться понять причину своей несвободы и скованности. Попытка, с помощью звука и внимания, почувствовать течение радости внутри своего тела и позволить этому течению заполнить себя. А еще это один из способов ощутить тишину своего внутреннего пространства.

 

Занятия направлены на:

  • работу с телом через звук, а точнее раскрепощение телесных зажимов с помощью внимания и вибрации, которое может создавать собственное тело;
    расслабление голосового аппарата и высвобождение естественного звучания;
    самовыражение через звук и работу над причинами скованности тела/звука;
    фокусировка внимания на собственный звук и способность ощущать вибрацию этого звука всем своим телом;
    • развитие коммуникативных способностей и непосредственности в общении.
    • и главный пункт – это способность ощущать радость от того что звучишь. Звучишь открыто и свободно. Звучишь для себя (ну а кто же еще способен нас порадовать и ощутить эту радость, как не мы сами))).

 

На занятии мы поработаем с более глубоким внутренним расслаблением, попробуем внимательнее отследить внутренние зажимы и места в теле, которые не ощущаем. А затем благодаря звуку попытаемся поработать с зажимами, напряжением и нечувствительностью в теле. Я постараюсь больше внимания уделить свойствам звука и тому, как с ним можно работать, немножко расскажу что дает осознанное и внимательное звучание.


Эта работа не предполагает удаление внутриличностных источников психологических проблем, которые решаются на психологическом уровне, но она помогает облегчить симптомы, которые проявляются в теле.
Если тело свободно от зажимов и напряжения, то оно может вибрировать как колокол, быть живым и спокойным.

 

Приблизительная структура занятия:

  • • телесная разминка
    • настройка тела на звук
    • расслабление тела звуком и вниманием;
    • "прозвучивание" напряженных и "глухих" точек по телу
    • различные виды дыхания
    • раскрепощение голосового и дыхательного аппаратов
    • “оживление” основных точек дающих силу голосу и телу
    • индивидуальная и парная работа
    • звуковая, телесно-звуковая и дыхательно-телесная импровизация
    • работа со страхом публичного выступления
    • упражнения на расширение диапазона звучания
    • учиться слушать и принимать свой голос.

 

button-apply

 

Продолжительность - 1,5-2 часа

Стоимость - 150 грн

Проводит - Татьяна Немыкина 

 

Ждем Вас!


Киев, бульвар Кольцова, 14-Е (ЖК "Парковый", Борщаговка)
тел.: (097) 019-01-11 (Viber)
тел.: (063) 074-01-11
email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

  

 

Добавить отзыв


Security code
Обновить

Клуб рейки

оазис йога студия киев

Магазин

оазис йога студия киев

оазис йога студия киев корпоративная йога

оазис йога студия киев роспись хной

оазис йога студия киев книги

Клуб рейки