Крийя йога

Каждый участник выполняет упражнения в своем личном темпе, отрабатывает детали и чувствует свое тело, его возможности. Простые упражнения Крийи наполняют позвоночник энергией — и сознание практикующих становится более ясным, чувства уравновешиваются, повышается концентрация и осознанность каждого мгновения. Работа с позвоночником — это основа качественного развития и роста практикующего. А состояние медитации позволяет открыть учителя внутри; осознать, что тело — это храм духа и путь к свету; и самостоятельно идти вперед.

Занятия по Крия-йоге, включают подготовительные упражнения для энергизации и «перезарядки» тела, мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле), пранаямы (дыхательные упражнения), медитации на Дыхание, Звук, Свет.

ЭФФЕКТ

Крия Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крия йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крийи — единения с Божественным.

КОМУ ПОДХОДИТ

Крийя-йога подходит всем: от детей до пожилых, мужчинам и женщинам. Это очень лёгкие, с первого взгляда, техники, но очень глубинные.

О хатха-йоге вы можете почитать ЗДЕСЬ.

2018 © Студия Оазис Йога
Powered by Focus Style