Кундалини йога

"Кундалини йога откроет вам секрет того, как быть здоровыми, счастливыми, благословенными. Она поможет развить ваши неразвитые стороны. Она даст вам Красоту и Благородство в самые сложные мгновения жизни. Кундалини йога – это наука о том, как быть совершенной".

Йоги Бхаджан

 

"Счастье - это наше право от рождения".

Йоги Бхаджан

До того, как Йоги Бхаджан приехал на Запад в 1969 году, Кундалини-йога была тайным учением, которое преподавалось лишь небольшому количеству избранных учеников. Значимость открытого преподавания этой технологии невозможно переоценить. Впервые в истории стала возможной демократизация духовности. Каждый может проснуться и оставаться пробужденным!

За почти 40-летнюю историю развития на Западе Кундалини-йога завоевала огромную популярность и признание. Сегодня основанная Йоги Бхаджаном организация  «3НО» "Здоровые, Счастливые, Благословенные" является самой крупной организацией обучающей йоге в мире.

Йоги Бхаджан: «Существует много разных видов йоги. Кундалини-йога относится к йоге Осознания. Человек учится осознавать свой потенциал. Многое из известного вам имеет неизвестный потенциал, и Ваше право узнать его. Почему Вы не познали свой потенциал до сих пор? Потому что у вас не было метода. Кундалини йога как метод была оставлена для нас великими учителями и сегодня находится в нашем распоряжении.»

Кундалини (कुण्डलिनी, санскрит – «свёрнутый кольцом», «свернутый в форме змеи», также кундалини означает «локон возлюбленного») – скрытая энергия, символически представленная змеей, свернувшейся в три с половиной кольца вокруг центрального артериального канала сушумны (в основании спинного хребта), и «спящей» в муладхаре – самой нижней из чакр.

Кундалини йога – это йога осознания своего потенциала, поднятие энергии Кундалини означает пробуждение жизненной силы и оживление творческого потенциала человека.

Кундалини-йога помогает обрести мир и покой внутри, повышая осознанность и достигая гармоничного восприятия окружающего мира. Сочетая множество йоговских практик, Кундалини-йога делает человека жизнерадостным, творческим, активным, максимально адаптированным к действительности, здоровым физически и психологически.

Во время практики Кундалини-йоги развивается способность осознавать свои чувства и мысли, наблюдать за внутренней реальностью, быть честным с самим собой. Благодаря этому прорабатываются и снимаются внутренние блоки и комплексы, которые препятствуют человеку реализовать себя. Выполнение некоторых крий (специальных техник) позволяет развить недостающие личностные качества или избавиться от ненужных свойств характера, принять и полюбить себя таким, как есть, поверить в свои силы и позволить себе быть счастливым.

Для занятия Кудалини-йогой не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или суперздоровье.  Ни возраст, ни физическая форма не станут помехой, чтобы получить результаты уже на первом занятии Кундалини-йогой.

Кундалини-йога - это искусство, включающее в себя: физические упражнения (статические и динамические), дыхательные упражнения, мантры, медитации, мудры и релаксацию, чтобы поднять Кундалини вверх по позвоночнику к высшему центру (Сахасрара-чакра). Медитации, ритм и звук - неотъемлемая часть Кундалини-йоги.

«Где пределы человека? Как можно вас ограничить?
Никто на свете не может ограничить вас.
Если вы сами захотите ограничить себя - вы сможете.
А иначе - все источники Вселенной в вашем распоряжении.»

Йоги Бхаджан 

Для занятий в группе "Кундалини-йога " с собой возьмите:

1) шарф, шаль, косынку, платочек и т.д. из натуральных материалов, чтобы покрыть голову;

2) подстилочку небольшого размера из натуральных материалов (полотенце, шарф, шаль и.т.д.);

3) бутылочку негазированной воды.

2018 © Студия Оазис Йога
Powered by Focus Style