Каждый участник выполняет упражнения в своем личном темпе, отрабатывает детали и чувствует свое тело, его возможности. Простые упражнения Крийи наполняют позвоночник энергией — и сознание практикующих становится более ясным, чувства уравновешиваются, повышается концентрация и осознанность каждого мгновения. Работа с позвоночником — это основа качественного развития и роста практикующего. А состояние медитации позволяет открыть учителя внутри; осознать, что тело — это храм духа и путь к свету; и самостоятельно идти вперед.

Занятия по Крия-йоге, включают подготовительные упражнения для энергизации и «перезарядки» тела, мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле), пранаямы (дыхательные упражнения), медитации на Дыхание, Звук, Свет.

 

ЭФФЕКТ

 

Крия Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крия йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крийи — единения с Божественным.

 

КОМУ ПОДХОДИТ

 

Крийя-йога подходит всем: от детей до пожилых, мужчинам и женщинам. Это очень лёгкие, с первого взгляда, техники, но очень глубинные.

О хатха-йоге вы можете почитать ЗДЕСЬ.

Клуб рейки

оазис йога студия киев

Магазин

оазис йога студия киев

оазис йога студия киев корпоративная йога

оазис йога студия киев роспись хной

оазис йога студия киев книги

Клуб рейки