med

Медитация обязательно практикуется на каждом нашем занятии йогой!

 

Медитация - это осознание того, что вы не есть ум.Когда это осознание идет глубже и глубже, мало-помалу появляются мгновения - мгновения тишины, мгновения чистого пространства, мгновения прозрачности, мгновения, когда ничто в вас не удерживается, и все постоянно.В эти мгновения безмолвия вы узнаете, кто вы такие, и вы узнаете тайну бытия этой жизни, этого существования. Приходит день, день великого блаженства, когда медитация становится вашим естественным состоянием.

Ошо

Единственный путь наружу - погружение внутрь

 

Настоящая медитация неповторима... Она всегда случается...

Но что бы научиться этому высокому искусству, необходимо встретиться со своим безсознательным высшим духовным "Я".

Ваше "Я" совершенномудрое, ясновидящее и глубинночувствущее.

Ощутив это однажды, применяя эту практику время от времени, вы самостоятельно сможете получать ответы на интересующие вас вопросы, действительно по-настоящему медитировать , а не думать ,что вы медитируте, пропускать через себя чистые энергии, а не пытаться это делать, резонировать с высокими мантрами, а не просто повторять их про себя, потому что так надо.

 Вершиной этой медитации является создание своего уникального символьного кода, которое в повседневной жизни будет возвращать вас к себе-мудрому, духовному созданию.

Каждое мгновение чуть ниже границы нашего сознательного распознавания проносится целый поток мыслей, образов, звуков и ощущений. Каждый человек имеет склонность к подсознательным побуждениям: гнев возникает чуть ниже порога сознания и поэтому мы приходим в ярость, сами не понимая, отчего; приходят бессознательные печальные мысли и мы грустим; пугающие образы вызывают в нас беспричинную тревогу и беспокойство.

Медитация нацелена на выявление всего объема наших мыслей и замедления скорости подсознательных сообщений разума, так что мы оказываемся способными замечать их, а не оставаться ничего не подозревающими жертвами подсознания. Медитация возвращает нам возможность осознанно решать.

Медитация – один из наиболее простых способов снять напряжение и получить огромную пользу для физического и душевного здоровья, развить способности к концентрации, успокоить ум и очистить мысли, испытать чувство невероятной легкости и внутренней свежести.

В результате практики медитаций мозг и нервная система человека начинают работать более рационально, активизируются новые участки мозга, развивается концентрация, человек становиться сосредоточенным и целеустремленным.

Основой, фундаментом медитации является чистое осознание мыслей. Мы наблюдаем за своими привычками, привязками и суждениями не с позиции Сознательного Я, а с точки зрения самой осознанности. Мы просто созерцаем возникновение и исчезновение физических ощущений, чувств, беспокойств, образов и течение внутреннего шума мыслей.

Все мы способны в течение нескольких минут сидеть неподвижно, прикрыть глаза и размеренно дышать. Кто-то может посчитать это медитацией, однако такое состояние - всего лишь "сон стоя" или полудрема. Неподвижное положение и направленный внутрь взгляд вполне могут открыть путь творческому воображению, однако совсем не обязательно станут медитацией.
Медитация возникает благодаря двойному намерению: созерцанию собственных мыслей и отсутствию эмоциональной реакции на них. Она требует определенной целеустремленности в положении "неподвижного молчания".

Медитация не означает остановки мышления - это наблюдение за собственным разумом. Вместо того, чтобы тратить время и энергию, пытаясь остановить свои мысли, что представляется настолько же тщетным, как попытка остановить реку голыми руками - старайтесь постоянно возвращаться к объекту наблюдения и позвольте реке мыслей течь свободно, но не беспокойтесь о тех обломках и мусоре, который проплывают мимо и уносятся течением.

 

Каждый желающий может заказать у нас в студии проведение медитации.  Стоимость - 250 грн/час.

Клуб рейки

оазис йога студия киев

Магазин

оазис йога студия киев

оазис йога студия киев корпоративная йога

оазис йога студия киев роспись хной

оазис йога студия киев книги

Клуб рейки