йога, йога для детей, йога борщаговка, йога для детей борщаговка, здоровье для детей борщаговка

 

«То, чему вы научились в детстве, проследует с вами до конца жизни и даже дальше…»

 

Шри Свами САТЧИДАНАНДА

 

 

 

Детская йога в веселой, игровой форме помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы направить гиперэнергию ребёнка на укрепление здоровья, и улучшить общее состояние. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию внимания.

 

 

Йога не включает элементов соревновательности, поэтому дети могут с удовольствием заниматься физической и интеллектуальной практикой, не беспокоясь об удачном или неудачном результате.

В ходе практики дети учатся владеть своим поведением, настроением. Приобретенное благодаря занятиям йоги искусство самоконтроля не оставит пространства обидам, капризам, расстройствам, агрессии, злобе.

Многие асаны, это повторение повадок животных, то как они дышат, расслабляются, общаются со своими детёнышами. Хотите попробовать изобразить гибкую кошечку, льва, охраняющего свою территорию или верблюдика в пустыне? И все эти позы и движения соединены в единый рассказ, которой несёт свою мораль, чему-то учит: быть вежливым, аккуратным…

 

 

 

йога, йога для детей, йога борщаговка, йога для детей борщаговка, здоровье для детей борщаговка

 

Что получит ребёнок практикуя детскую йогу:

 

 

– физическое развитие – это сила, выносливость, прекрасное здоровье;

– укрепление мышц; пластика; гибкость; координация движений; прекрасная осанка;

– научится избегать травм;

– расширят свой кругозор;

– натренируют память и внимание;

– умение общаться с красотой, природой; быть в гармонии с окружающим миром;

– познание самого себя; развитие своих способностей;

– способность достигать любых целей в жизни.

 

 

 

 

 

Занимаясь йогой ребёнок может стать гармонично развитой личностью. Только такой человек, у которого одинаково на высоком уровне будут развиты тело, душа и дух сможет добиться большего в жизни.

Гармоничное развитие ребенка, это развитие тела, души и духа.

Развитие тела – физическое развитие, сильное и выносливое тело, прекрасное здоровье, а значит и способность воспринимать различные жизненные ситуации и оставаться здоровым.

Развитие души – чувственный и эмоциональный опыт, овладение искусствами, восприятие искусства (общение с Красотой).

Развитие духа – познание мира и себя, принятие себя в этом мире.

Эти три части тесно связаны и дополняют друг друга. Развитие только в одной из этих областей без развития других возможно лишь до определенного уровня. Поэтому если вы все же решитесь помочь (именно помочь, заставить в данном случае не возможно) своему ребенку развиваться гармонично, то желательно с самого начала воспитания обращать внимание на то, чтобы не было чрезмерного развития какой-либо из составляющих в ущерб другим.

Возможное построение занятия:

- разминочная гимнастика

- развитие координации, равновесия

- формирование правильной осанки,

- упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы,

- развитие координации и пластики движения тела,

- дыхательные упражнения и упражнения на расслабление,

- игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности,

фантазии, активности.

 

 

Что думают врачи о детской йоге?

йога, йога для детей, йога борщаговка, йога для детей борщаговка, здоровье для детей борщаговка Детская йога помогает развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние детям любого возраста. Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут развить концентрацию у дошкольников. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму. Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети в возрасте от 4 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.

Детский распорядок жизни в современности даже более стрессовый, чем взрослый. Врачи подчеркивают, что дети обладают большей пластичностью психики и гораздо лучшей усваиваемостью новой информации. Однако это вовсе не означает, что детям не нужна передышка в виде смены событий или спортивной нагрузки.

Детская йога в Белоруссии или России не столь распространена, как в США и Европе, тем не менее с ее помощью можно сбалансировать жизнь ребенка и естественным образом переключить его внимание со сложностей обучения и компьютерных игр на концентрацию внимания и отдых.

Конечно же, для того, чтобы ребенок занимался йогой, необходима консультация инструктора, особенно при наличии у ребенка каких-либо заболеваний. Но и в случае отсутствия такой возможности родители, заинтересованные в гармоничном воспитании ребенка, могут заняться йогой вместе с ним!

 

йога, йога для детей, йога борщаговка, йога для детей борщаговка, здоровье для детей борщаговка

йога, йога для детей, йога борщаговка, йога для детей борщаговка, здоровье для детей борщаговка

Клуб рейки

оазис йога студия киев

Магазин

оазис йога студия киев

оазис йога студия киев корпоративная йога

оазис йога студия киев роспись хной

оазис йога студия киев книги

Клуб рейки