Семинары и события

Пранаями для початківців. Теорія та практика

ЗАВЕРШЕНО!

Дату следующего семинара уточняйте у нас :)

Семінар «Пранаями для початківців. Теорія та практика»

1 година теорії, 2 години практики

Семінар побудовано таким чином, аби кожен, хто вперше вирішив усвідомлено підійти до практикування пранаям, зміг розібратися з техніками виконання основних (базових) дихальних вправ.

Що розберемо?
• Повне йогівське дихання;
• Капалабхаті пранаяму;
• Бхастрика пранаяму;
• Нади-шодхана пранаяму;
• Дихання вогню (з точки зору Кундаліні йоги);
• Затримки дихання – що і навіщо.


Що отримаємо по завершенню?
• Чисту голову
• Розуміння що і навіщо вам дає інструктор на груповому занятті
• Відповіді на питання:
o що це за дивні назви і чому важливо знати назви йогівських пранаям
o що робити якщо вранці важко починати день без кави
o що таке діафрагма і скільки їх в тілі людини
• Домашнє завдання і конспект
Що взяти з собою?
• Блокнот і ручку (ви думали ми пожартували про конспект?!)
• Пляшку води
• Зручний одяг
• Питання, що виникають у процесі групової практики

Вартість: 400 грн.
Місце: Oasis Yoga studio, бульвар Кольцова, 14Є

Ведуча семінару: Юлія Яковенко

Запис за телефоном: 097 019 0111 (Telegram, Viber)

Для резерву місця необхідно внести передплату в розмірі 200 грн на карту 4441114410474116 (моно).

Записаться сейчас

Запись на -

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Наверх
2021 © Студия Оазис Йога
Powered by Focus Style