Данная практика нацелена на проработку индивидуальных внутренних напряжений, а также на расширение внутренних границ для гармоничного взаимодействия в группе. Звук помогает исследовать своё физическое, эмоциональное и ментальное состояние. Через звук можно выражать беспокоящие и скрытые эмоции, которые мы порой даже не замечаем, тем самым освобождая место для внутренней радости и лёгкости.
На занятиях мы учимся слушать себя и других людей. То, как звучит наш голос – его тембр, громкость, тон и другие составляющие; порой имеют большее значение и ярче передают смысл нашего высказывания, чем произносимые слова.
Занятия направлены на:
• работу с телом через звук, а точнее раскрепощение телесных зажимов с помощью внимания и вибрации, которое может создавать собственное тело;
• расслабление голосового аппарата и высвобождение естественного звучания;
• самовыражение через звук и работу над причинами скованности тела/звука;
• фокусировка внимания на собственный звук и способность ощущать вибрацию этого звука всем своим телом;
• развитие коммуникативных способностей и непосредственности в общении.
• и главный пункт – это способность ощущать радость от того, что звучишь. Звучишь открыто и свободно. Звучишь для себя (ну а кто же еще способен нас порадовать и ощутить эту радость, как не мы сами))).
На занятии мы поработаем с более глубоким внутренним расслаблением, попробуем внимательнее отследить внутренние зажимы и места в теле, которые не ощущаем. А затем благодаря звуку попытаемся поработать с напряжением и нечувствительностью в теле. Я постараюсь больше внимания уделить свойствам звука и тому, как с ним можно работать, немножко расскажу, что дает осознанное и внимательное звучание.
Продолжительность - 2 часа
Стоимость - 400 грн. Для тех, кто был уже на практике больше 3 раз, стоиомсть - 360 грн.
Проводит - Таня Немыкина