«Нехай світ із вас зникне, а ви зникнете зі світу. Здійсніть повний поворот, поворот на 180 градусів і просто дивіться всередину. Спочатку ви побачите лише хмари. Не думайте про них, ці хмари створені вашими придушеннями»
Ошо
Забудьте про те, що медитація буває тільки сидячою. Динамічні медитації були створені Ошо саме для сучасної людини – якій не сидиться на місці і якій необхідно виплеснути все те, що знаходиться в ній і збирається роками, але годину посидіти в нерухомості та спостереженні – нестерпна праця.
Тому в стародавні техніки Ошо додав кумедні та рухливі елементи гри: спонтанний танець, тряску, гудіння, співи, сміх, плач, активне дихання. Все, що може змусити нас посміхнутися та перестати бути серйозними – все, що робить нас дітьми.
Тут і починається медитація – ми повертаємося до Самих Себе.
Динамічна медитація Ошо «Кундаліні» – дуже грайливо, розчиняючись у танці, святкуючи і вітаючи саме життя, дозволяє струсити напругу, відчути себе розслабленим і наповненим, м'яко торкнутися простору самого Себе.
Практика допомагає звільнити пригнічені емоції, розслабити фізичне тіло, зняти напругу в розумі і побачити в собі щось потаємне та важливе, що приховано під товстим шаром установок, звичок, обмежень, побачити реальні причини нашого несвідомого гніву, агресії, страждань. І це дасть нові джерела енергії, і ви повернетесь у світ молодшим, свіжішим, здібнішим до навчання, із захопленням в очах, з благоговінням у серці – майже дитиною.
Що вдягти?
Всі медитації проводяться в легкому зручному одязі, що не обмежує рухи. Використання пов'язок на очі стане підтримкою у вашій медитації.
Найближчу практику шукайте в розділі «Найближчі події». Не знайшли? Виходить дата заходу наразі не визначена :(
Залиште заявку адмінчику і ми зв'яжемось з вами, як тільки практика з'явиться в розкладі.